半年瘦70斤的背后

   半年瘦70斤的背后


   胖子都有个吃不停的童年，我13岁的时候，因为偏爱糖果和糕点，加上长身体期间胃口大，顿顿都两大碗饭，体重一下飞涨到了130斤。同学都直接喊我胖子，体育课的仰卧起坐对我来说是个极大的挑战，老师犯愁不说，我自己也觉得特别难过和无所适从，但又不知道怎么办。


   18岁的时候，从学校毕业后就一直宅在家里，一如既往的吃得多，身体抵抗力却直线下降，经常感冒到住院打针。家里人都嫌弃我胖，但自己却觉得胖得理所当然，自暴自弃地放任自己，没有一点对未来的憧憬和期盼，这一年我已经165斤。


   暴风雨袭来的时候是20岁，刚刚工作的我在同事眼里显得无比笨拙，客户都投来鄙视的眼光，顿时觉得自己一无是处，丰富的生活永远跟自己无缘。这时候我第一次有了减肥的想法，但是却找一直找不到正确的方法。


   时光飞逝，一转眼我25了，我的哥哥由于过度肥胖引发急性心梗，花了好几万做了手术。当时的我坐在医院走廊上，整个人仿佛被掏空了，我好害怕，这仿佛就是我的未来。我痛下决心，如果再不去不减肥，那生活就永远没有任何希望了。


   其实从20岁到25岁之间，我就有尝试过各种减肥方法，节食、拔罐减肥等等，但是这些不健康的减重方式引起了很多健康问题。那时候，60天减掉23斤，过个春节又反弹了25斤，我无比的崩溃，努力也看不到希望，家里人满是担心。


   老天一定会垂青每一个下定决心的人，26岁那年，我才知道健康减肥一定要营养均衡，大基数的人要配合一定的运动。这样尝试了一个月，我瘦了17斤，虽然减得不多，但明显感觉体能变好了，完全没有之前减肥的痛苦感受。


   于是我决定一直坚持下去，到了第3个月，瘦掉了45斤，皮肤看上去比以前细滑白嫩，整个人变得阳光起来，脸上有了笑容，虽然现在还有150多斤，但是让我相信我肯定能继续瘦下去的。


   第6个月，我终于减到了130斤，为了我更好地减下去，我每天都坚持适量运动，每天爬楼梯三趟，做30-40分钟健身操。我整个人都积极阳光了起来，体能也变得特别棒，完全告别了以前病怏怏的样子，半年的时间瘦了70多斤，从一个200斤的人变成了现在130，我完全不敢相信。