高中生的减肥事

   高中生的减肥事
   

   高二的暑假，减肥在我的朋友圈子里刮起了一阵龙卷风，身边人人都想减肥，于是大家就一起相约减肥，跑步打球快走，晚上吃完晚饭就一起出去运动，那时候一个多月从150斤瘦了137斤。


   跑步一般都是两个人一起跑两圈，然后歇着等另外两个人去跑完在去跑，就这样轮着大概四五次的样子。然后第二天去打羽毛球，那段时间减肥减的很开心。每天锻炼，效果真的有，一个月以后我妈都说我瘦了，那时候我是很开心的，因为她以前从来没说过我瘦了。


   我吃肉吃的很少，一般都是吃蔬菜。我最长时间有将近快两个月没有吃肉，身体轻快舒服，没有负担感，而且食物过于油腻也会影响发质，导致头皮出油多，头屑多等现象。


   结果那个暑假结束瘦了很多，从150斤瘦到了132斤，总之就是很多人见到我都说瘦了。好了重点来了！瘦了以后，我就按耐不住的高兴，觉得要好好吃几顿好的，犒劳一下自己，结果烤鱼烤肉各种料理吃了个遍，一下子没反弹多少，看不出来。那会儿已经高三了，我又觉得学习辛苦要好好补补，又吃了一堆东西，每次晚上要是没吃饱我都会感觉好饿。
   

   就这样一直延续到毕业，本来减下去的体重，半年时间反弹回来了。眼看着夏天到了，又燃起了我要减肥的念头，但是减肥最重要的是要管好嘴和腿，不能整天想着要奖励一下就去乱吃东西，就这样运动了也是白搭。这次的减肥很顺利，5个多月瘦到了110斤，现在我还在锻炼，为了更好明天而努力。