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   减肥的那些日子
   
   
   减肥的你们肯定看了很多各种经验、成功的例子，但收藏了以后发现基本无法实施，为啥听了这么多道理你依然减不了肥。
   

   我减肥前160CM，148斤。现在不到100斤，对于很多人来说，这个体重依旧不是一个瘦子，不过我能随意穿S码的衣服，各种牛仔裤，每天开开心心，我就很满意了。我个人喜欢有力量，有活力的感觉。

   
   我是个非常爱美的人，因为之前反复减肥失败的变故，我一度自暴自弃，觉得生活毫无乐趣，又常常感叹生活不能苦了自己，该吃吃该喝喝。再加上性格较为内向，有压力、挫折了不懂去排解，只能靠不断的吃和花钱来排解。久而久之体重直线上升，而自己只当视而不见，还安慰自己说，这是随性而活，不在意他人的看法，活给自己看。
   

   后来一个同学告诉我，她是通过老师教导，按照运动饮食的方法瘦下来的，于是我毫不犹豫的加入了减肥行列。我记录了自己减肥的足迹，希望可以长期坚持下去，无论吃了什么东西，都会记录下来。以前一直没有这个习惯，自从这次下决心减肥后，想着要是成功了，体重更能说明问题。


   这次减肥我用了三个月的时间一共是减了49斤，也没有反弹现象。真的特别感谢老师为我定制的减肥计划，调节好了我顽固性体质，希望大家在一起努力，每天记些琐碎的事，一天天就这么过去，一斤斤就这么瘦下去，就这样加油吧。