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   一个模特的减肥励志故事
   

   小时候幻想过自个是美丽的公主，长大后愿望是当一个有气质的模特，可现实将我的模特梦破灭了。175cm还算高挑的身高，调配上150斤的体重，这样的身段真是无法进入模特界的。所以带着愿望开启我的瘦身之路，寻觅最合适自己的瘦身办法，想经过饮食调理完成我的愿望，经过一番尽力后，我的瘦身餐已经敲定好了，我也是经过采用这套食谱成功瘦身的。


   瘦身真的不是简单的事情，到现在我已经有很长时间没吃过油炸食品了，经常吃得很清淡，蔬菜生果是常备的食物，在我看来，要瘦只能是少吃油腻食物，只需克制住对食物的欲望，才能真的瘦下来。我的办法如下：


   1、从高中开始，我不再碰油炸、泡面这些高脂肪的食物，我觉得自己是那种吃米饭都要胖的体质，也许有人以为欠好，可是合适我就是有用的办法。


   2、早餐：一杯牛奶、一个鸡蛋、两块全麦饼干；午餐：小碗米饭加蔬菜，肉类只吃点牛肉和鱼肉；晚餐：黄瓜或许西红柿、苹果一个。一定多喝水，满足的水可以推进推陈出新，而且对女人肌肤也有优点，这一点我毫不怀疑。


   3、我是个不太爱运动的女人，没有很规则的运动，不过有一项使命是天天睡前必做的，那即是空中踩自行车，瘦腿的小运动。


   4、不管用什么办法，少吃是有必要的，当然吃得清淡也是一种好习惯，尤其是要少吃高热量的食物，只需慢慢习惯了，就可以坚持下来。


   当然了，偶尔我也会嘴馋啦，有时候会贪吃，体重也会上下有所浮动，但基本上控制在100以下。完成愿望的路上必定会有许多艰难，不过只需坚持，就必定会有完成的一天，姐妹们都加油哦。


   我们都知道当模特必定要具备完美的好身段，专业模特们一般也会经过饮食调理来保持身段。通过自己瘦身餐，我从150斤减到了95斤，高挑配窈窕的曲线，我的模特梦离我不远了。